Inspiracje i praktyczne porady od Lumeo

Masz tydzień na zadanie, a i tak kończysz je w ostatniej chwili? To nie lenistwo, to Prawo Parkinsona w akcji! [...]

Czujesz, że po wizycie w lesie napięcie znika, a myśli zwalniają? To nie magia, a shinrin-yoku – japońska praktyka „kąpieli [...]

Zastanawiałeś się, dlaczego nastrój jednej osoby potrafi wpłynąć na całe otoczenie? To zjawisko nazywa się zakażeniem emocjonalnym. Z naszego artykułu [...]

Krzywa zapominania to wykres opisany przez niemieckiego psychologa Hermanna Ebbinghausa pod koniec XIX wieku, pokazujący dramatyczne tempo utraty informacji z [...]

Myślenie o sobie w trzeciej osobie to technika psychologiczna polegająca na używaniu własnego imienia lub zaimków "on/ona" w wewnętrznym dialogu, [...]

Efekt IKEA to zjawisko psychologiczne, w którym bardziej cenimy rzeczy wykonane przez siebie, nawet jeśli ich jakość nie dorównuje wersjom [...]

Reguła 7-38-55, przypisywana psychologowi Albertowi Mehrabianowi, głosi, że komunikacja zależy w 7% od słów, 38% od tonu głosu i 55% [...]

Efekt generowania to udokumentowane zjawisko psychologii poznawczej, które dowodzi, że informacje samodzielnie tworzone, przekształcane lub opracowywane są zapamiętywane znacznie skuteczniej [...]

Badania dr Phillippy Lally z University College London z 2009 roku definitywnie obalają popularny mit o "21 dniach do nawyku". [...]