Mózg bez ograniczeń
26 min
Dodaj do ulubionych
Czytam teraz
Przeczytane
Mózg bez ograniczeń - streszczenie książki
Mózg bez ograniczeń autorstwa Jima Kwika to praktyczny przewodnik po trenowaniu własnego mózgu w trzech wymiarach: Myśli, Motywacji i Metod. Kwik – sam dziecko z urazem mózgu, dziś jeden z najbardziej rozpoznawalnych trenerów pamięci na świecie – pokazuje, że zdolności poznawcze nie są nam raz przydzielone i można je rozwijać tak samo jak siłę czy wytrzymałość, jeśli wiemy, jak trenować.
Więcej informacji o książce
Sercem książki jest model trzech „M” – Myśli (mentalna rama i przekonania), Motywacja (energia i cel, dla którego warto się starać) oraz Metody (techniki uczenia się i zapamiętywania). Pod każdym z tych haseł Kwik podstawia konkretne narzędzia: metodę FASTER do aktywnego uczenia się, model HEART do projektowania celów, wzór na motywację (Cel × Energia × Drobne Proste Kroki), systemy zapamiętywania MOM i BE SUAVE, metodę loci, sześć kapeluszy myślowych i myślenie wykładnicze. Książka łączy świeże badania nad neuroplastycznością z praktycznymi technikami, które można wdrożyć od ręki.
Kwik nie pomija też cyfrowego kontekstu. Opisuje „czterech cyfrowych łotrów” (przeciążenie informacjami, rozproszenie powiadomieniami, cyfrową demencję i oddawanie decyzji algorytmom), którzy systematycznie osłabiają naszą zdolność do skupienia i głębokiego uczenia się. Książka zawiera też szczegółowy system szybkiego czytania, techniki zapamiętywania imion oraz dziesięciodniowy plan startowy, który prowadzi czytelnika dzień po dniu przez wszystkie trzy „M”. Całość przeplatana jest osobistymi historiami autora – od dzieciństwa, w którym nosił łatkę „chłopca ze zepsutym mózgiem”, po anegdoty z prywatnych sesji z aktorami Hollywood, sportowcami olimpijskimi i prezesami największych firm świata.
Kto powinien przeczytać książkę Mózg bez ograniczeń?
Książka jest dla każdego, kto chce uczyć się szybciej, lepiej zapamiętywać i jaśniej myśleć – zarówno dla studentów, edukatorów i przedsiębiorców, jak i dla osób, które czują, że smartfon coraz bardziej rozprasza im uwagę i osłabia pamięć. Skorzystają z niej szczególnie ci, którzy szukają konkretnych, wdrażalnych narzędzi zamiast inspirujących haseł – Kwik daje gotowy zestaw technik, które można zacząć stosować jeszcze tego samego dnia.
Jim Kwik - o autorze
Jim Kwik to amerykański trener pamięci, przyspieszonego uczenia się i wydajności poznawczej, jeden z najczęściej zapraszanych mówców na świecie w tej dziedzinie. Przeszedł drogę od chłopca z urazem mózgu, który w szkole nosił łatkę „the boy with the broken brain”, do założyciela firmy szkoleniowej Kwik Learning, z której metodyk korzystają największe organizacje świata – od Google, Nike i Virgin po Harvard, Caltech i SpaceX. Jego najgłośniejszą książką jest bestseller New York Timesa Limitless, wydany w Polsce jako Mózg bez ograniczeń.
Czytaj więcej o autorze
Kwik rozpoczął karierę od prowadzenia kursów szybkiego czytania i pamięci dla studentów amerykańskich uniwersytetów. Z czasem rozwinął własną metodykę, którą zamknął w autorskich programach online – Kwik Reading, Kwik Recall i Kwik Brain – oraz w programie Super Brain prowadzonym wspólnie z lekarzem Markiem Hymanem. Jego firma Kwik Learning szkoli dziś z efektywności poznawczej zarówno indywidualnych klientów, jak i zespoły w korporacjach.
Wśród uczestników jego szkoleń i prywatnych sesji są aktorzy Hollywood, sportowcy olimpijscy, prezesi największych korporacji oraz znane postaci ze świata biznesu i nauki – między innymi Will Smith, Quincy Jones, Stan Lee i obsada filmowych X-Menów. Kwik konsultował też dla Marvel Studios, między innymi przy filmach z uniwersum Doctor Strange. Jego wystąpienia TEDx i wywiady w mediach – od CNN i Forbes po Inc., CNBC, Business Insider i Variety – mają łącznie ponad pięćdziesiąt milionów wyświetleń.
Misję Kwika najlepiej streszcza zdanie, które sam powtarza: „Żaden mózg nie zostanie pominięty”. Poza książkami prowadzi popularny podcast Kwik Brain, który regularnie trafia do czołówek rankingu Apple Podcasts w kategoriach edukacja i samorozwój. Aktywnie publikuje w mediach społecznościowych, dzieląc się prostymi ćwiczeniami pamięci, technikami koncentracji i naukowymi doniesieniami o mózgu, a od ponad dwudziestu lat konsekwentnie buduje markę osobistą wokół idei, że plastyczność mózgu daje każdemu – bez względu na start – szansę na zupełnie inne życie poznawcze.
