Mózg zmienia się sam
30 minMózg zmienia się sam - streszczenie książki
Mózg zmienia się sam autorstwa Normana Doidge'a to światowy bestseller o neuroplastyczności – przełomowym odkryciu, które obaliło pogląd, że dorosły mózg jest niezmienną maszyną. Poprzez poruszające historie naukowców, lekarzy i pacjentów autor pokazuje, że mózg przez całe życie przebudowuje własną strukturę, tworzy nowe połączenia i potrafi przejmować utracone funkcje. To wiedza, dzięki której rozumiemy, jak leczyć skutki udaru, pokonywać zaburzenia uczenia się, obsesje i ból, spowalniać starzenie umysłu oraz skuteczniej się uczyć.
Więcej informacji o książce
Doidge tłumaczy podstawowe reguły rządzące plastycznością mózgu, takie jak „używaj albo strać” czy „neurony, które pobudzają się razem, łączą się ze sobą”, i pokazuje, jak wykorzystać je w praktyce. Opisuje terapię wymuszania ruchu przywracającą sprawność po udarze, ćwiczenia odmładzające starzejący się mózg, metodę pokonywania natręctw, leczenie bólu fantomowego oraz siłę treningu mentalnego. Dowodzi też, że plastyczność sięga aż do naszych upodobań, miłości, a nawet ekspresji genów, przez co realnym narzędziem zmiany mózgu staje się psychoterapia.
Książka liczy jedenaście rozdziałów i dwa aneksy pełne szczegółowych historii pacjentów oraz sylwetek pionierów neuronauki – od Paula Bacha-y-Rity, przez Michaela Merzenicha i Edwarda Tauba, po V.S. Ramachandrana. Autor prowadzi czytelnika przez dekady odkryć krok po kroku, pokazując, jak rodziła się, jak była testowana i jak wykorzystywana wiedza o neuroplastyczności.
Kto powinien przeczytać książkę Mózg zmienia się sam?
Po tę książkę powinien sięgnąć każdy, kogo fascynuje działanie ludzkiego umysłu. Szczególnie skorzystają osoby po udarze lub urazie i ich bliscy, rodzice dzieci z trudnościami w uczeniu się, a także terapeuci, nauczyciele i opiekunowie. To lektura dla wszystkich, którzy chcą świadomie kierować własnym rozwojem, dbać o sprawność umysłu na starość i pracować nad zmianą szkodliwych nawyków.
Norman Doidge - o autorze
Norman Doidge to kanadyjski psychiatra, psychoanalityk, badacz i pisarz, uznawany za jednego z najważniejszych popularyzatorów wiedzy o neuroplastyczności. Największą sławę przyniósł mu debiut Mózg zmienia się sam, bestseller „New York Timesa”, a kolejną głośną książką jest Jak naprawić uszkodzony mózg. Doidge wykładał na Columbia University oraz przez trzy dekady związany był z wydziałem psychiatrii Uniwersytetu w Toronto.
Czytaj więcej o autorze
Doidge łączy pracę klinicysty z pisarstwem popularnonaukowym. Zanim zasłynął jako autor, prowadził praktykę psychiatryczną i psychoanalityczną oraz działał naukowo w ośrodkach badań nad psychoanalizą na Columbia University i na Uniwersytecie w Toronto. Jest także eseistą i poetą, a jego teksty ukazywały się w prasie po obu stronach Atlantyku.
Mózg zmienia się sam została wybrana przez Dana Foundation spośród ponad trzydziestu tysięcy tytułów jako najlepsza ogólna książka o mózgu, sprzedała się w ponad milionie egzemplarzy i została przetłumaczona na kilkadziesiąt języków. To dzięki niej pojęcie neuroplastyczności trafiło z laboratoriów do świadomości milionów czytelników na całym świecie.
W swojej pracy Doidge konsekwentnie pokazuje, że wiedza o plastyczności mózgu daje realną nadzieję tam, gdzie medycyna dawniej rozkładała ręce. Zamiast suchej teorii proponuje opowieści o konkretnych ludziach, dowodząc, że nauka o mózgu potrafi zmieniać nie tylko naszą wiedzę, ale i codzienne życie.
