Kiedy ciało mówi nie
32 minKiedy ciało mówi nie - streszczenie książki
Kiedy ciało mówi nie autorstwa Gabora Maté to książka o ukrytym, przewlekłym stresie i o tym, jak emocje, których nie dopuszczamy do świadomości, działają na układ nerwowy, hormony i odporność. Kanadyjski lekarz, który przez ponad dwadzieścia lat prowadził praktykę rodzinną i opiekę paliatywną, zestawia historie pacjentów i znanych osób z badaniami i stawia tezę, od której wziął się tytuł: kiedy nie nauczyliśmy się mówić „nie”, ciało może powiedzieć je za nas chorobą.
Więcej informacji o książce
Maté pokazuje, że stres to nie samopoczucie, tylko mierzalna reakcja ciała, która może przebiegać zupełnie poza świadomością. Szuka jej śladów w stwardnieniu rozsianym i ALS, w nowotworach, w chorobach jelit, w reumatoidalnym zapaleniu stawów i innych chorobach autoimmunologicznych, a nawet w chorobie Alzheimera. Wyjaśnia, dlaczego wyparcie emocji wyuczone w dzieciństwie bywa jednym z czynników ryzyka, jak relacja z rodzicem kształtuje biologię stresu i dlaczego wzorce przechodzą z pokolenia na pokolenie. Jednocześnie wyraźnie zaznacza granice swojej tezy: emocje nie wywołują choroby same, a chory nie jest jej winien.
W książce znajdziesz poruszające historie pacjentów i portrety znanych osób – wiolonczelistki Jacqueline du Pré, komiczki Gildy Radner, Stephena Hawkinga czy Ronalda Reagana – a także opis badań nad rakiem płuc, piersi i prostaty, nad czerniakiem i zespołem jelita drażliwego. Autor wymienia osiem przekonań, które powtarzają się u ludzi żyjących w wyparciu, wyjaśnia, czym jest „potęga negatywnego myślenia”, i proponuje siedem zasad zdrowienia, od akceptacji po poczucie więzi ze światem.
Kto powinien przeczytać książkę Kiedy ciało mówi nie?
Książka jest dla każdego, kto podejrzewa, że stres odbija się na jego zdrowiu, kto zmaga się z chorobą przewlekłą albo opiekuje się kimś chorym. Szczególnie skorzystają osoby, które z trudem odmawiają, stawiają cudze potrzeby ponad własnymi i rzadko proszą o pomoc, a także lekarze, terapeuci i rodzice, którzy chcą lepiej rozumieć związek emocji z ciałem.
Gabor Maté - o autorze
Gabor Maté to kanadyjski lekarz węgierskiego pochodzenia, specjalista medycyny rodzinnej i opieki paliatywnej oraz autor bestsellerów o stresie, traumie i uzależnieniach. Zajmuje się wpływem doświadczeń z dzieciństwa na zdrowie fizyczne i psychiczne. Napisał między innymi Rozproszone umysły, Bliskie spotkania z uzależnieniem, Kiedy ciało mówi nie oraz – wspólnie z synem Danielem – Mit normalności.
Czytaj więcej o autorze
Urodził się w 1944 roku w Budapeszcie, w rodzinie żydowskiej. Jego dziadkowie ze strony matki zginęli w Auschwitz, a ojca zabrano do pracy przymusowej. W 1956 roku rodzina wyemigrowała do Kanady. Maté studiował na Uniwersytecie Kolumbii Brytyjskiej, przez kilka lat uczył angielskiego i literatury w szkole średniej, a dyplom lekarza zdobył w 1977 roku.
Przez ponad dwadzieścia lat prowadził praktykę rodzinną we wschodnim Vancouver, przez siedem lat koordynował oddział opieki paliatywnej w Vancouver Hospital, a przez dwanaście był lekarzem Portland Hotel Society, organizacji pomagającej mieszkańcom dzielnicy Downtown Eastside, wśród których wielu zmagało się z uzależnieniami. Doświadczenia z tej pracy opisał w Bliskich spotkaniach z uzależnieniem, nagrodzonych w 2009 roku Hubert Evans Prize.
W 2018 roku został członkiem Orderu Kanady. Jego książki przetłumaczono na wiele języków, a sam prowadzi wykłady i warsztaty w wielu krajach. Konsekwentnie przekonuje, że zdrowia nie da się zrozumieć bez historii życia człowieka, jego relacji i warunków, w jakich dorastał.
